Die fünf Sprachen der Liebe
Es gibt nichts schöneres als zu lieben und geliebt zu werden.
Wie kann es gelingen, dass der andere sich wirklich dauerhaft geliebt fühlt und ihn unsere Liebesbekundungen mitten ins Herz treffen?
Wo ist die Liebe geblieben?
Sehr oft kommen Paare zu mir, die sich die Frage stellen "Wo ist unsere Liebe geblieben? Wir lieben uns, dass wissen wir, aber wir spüren die Liebe nicht mehr. Wir hätten sie aber gerne wieder, so wie es am Anfang war".
Der Wunsch nach romantischer Liebe in der Partnerschaft ist tief verankert in unserer Seele. Aber die Liebe zu erhalten ist offenbar keine einfache Aufgabe. Das Problem ist, dass wir oft eine ganz wichtige Tatsache nicht beachten: Die Menschen sprechen alle völlig verschiedene Sprachen der Liebe. Wir müssen bereit sein, die Sprache der Liebe unseres Partners zu erlernen. Erst so werden wir uns in der Liebe verständlich machen können.
Partner sprechen selten von Haus aus die gleiche Sprache der Liebe. Im Normalfall reden wir in der uns vertrauten Sprache und sind erstaunt, wenn unser Partner gar nicht versteht, was wir ausdrücken möchten. Wenn wir möchten, dass unser Partner die Liebe, die wir ausdrücken wollen, auch wahrnimmt, sollten wir uns in seiner "Muttersprache" verständlich machen. Viele Bücher die zum Thema liebe geschrieben wurden sind, deuten darauf hin, dass die Bereitschaft, etwas geben, ja etwas zu schenken zum Kern unserer Liebe gehört. Bei den 5 Sprachen der Liebe geht es darum etwas zu schenken.
Rechtzeitig tanken
Teil der menschlichen Grundexistenz ist der Wunsch, jemandem vertrauen zu können und geliebt zu werden. Die Ehe soll dieses Bedürfnis nach Intimität und Liebe befriedigen.
Ich glaube, dass es in einer Ehe genauso wichtig ist, den „Liebestank“ voll zu halten, wie wir beim Auto darauf achten müssen das der Tank gefüllt ist, dass uns der Kraftstoff nicht ausgeht.
Wie immer Ihre Beziehung im Moment auch sein mag, verbessert werden kann sie allemal.
Liebe im Überfluss
Vor der Ehe träumen wir von den Freuden des Ehelebens. Wenn man verliebt ist, ist es schwer, der Wahrheit ins Gesicht zu sehen. Unglücklicherweise ist endlose Liebe eine Illusion. Wir glauben das Glücksgefühl der Liebe ist von immer.
Durch die Euphorie der Verliebtheit leben wir mit der Illusion, wir hätten eine vertraute Beziehung zum Partner. Wir sind davon überzeugt, dass er - oder sie - sich mit allem darum bemüht, uns Gutes zu tun. Der Partner wird uns schon so lieben, wie wir ihn lieben, und er wird niemals etwas tun, was uns schaden könnte.
Leute, die so denken, sind immer auf der falschen Fährte. Wir verlieren einfach unseren Realitätssinn. Im Grunde sind wir Egoisten. Niemand ist wirklich selbstlos. Wenn wir verliebt sind, ist es uns egal, ob wir uns weiterentwickeln. Stattdessen haben wir das Gefühl, dass das Ziel erreicht wurde.
Wir sollten echte Verliebtheit annehmen – ein vorübergehendes High – und uns daran machen, die wahre Liebe für unsere Partner zu finden. Diese Liebe verbindet Vernunft und Emotion. Es erfordert Willenskraft und Disziplin, und die Reife des Charakters ist in seinem Interesse.
Unser innerstes seelisches Bedürfnis, ist nicht das Verliebtsein. Wir brauche das Gefühl von einem anderen Menschen wirklich geliebt zu werden.
Wenn die Liebe eine Willensbekundung ist, dann steht es allen Paaren offen, auch dann noch zu lieben, wenn sich das Hochgefühl der Verliebtheit bereits gelegt hat.
Sprache der Liebe Nummer 1
Lob und Anerkennung
Eine Möglichkeit, Liebe zu zeigen, sind aufmunternde Worte. Komplimente sind starke Kommunikatoren der Liebe: „Du siehst so gut aus in deinem neuen Anzug!“ – „Oh, du siehst so gut aus in diesem Kleid!“ – „Niemand macht eine bessere Pizza als du war so nett von dir, gestern Abend den Abwasch zu machen.“ - „Danke, dass du heute Abend einen Babysitter arrangiert hast. Wahr ist aber auch, dass jedes Kompliment uns dazu veranlasst, dem anderen unsere Dankbarkeit auszudrücken. Ein weiterer Dialekt dieser „Sprache der Liebe“ ist Ermutigung. Etwas, das aufgrund von Angst und Unsicherheit in unserem Partner lauert, könnte darauf warten, durch unsere ermutigenden Worte geweckt zu werden. Vielleicht hat Ihr Ehepartner unerwartete Fähigkeiten.
Etwas, das aufgrund von Angst und Unsicherheit in unserem Partner lauert, könnte darauf warten, durch unsere ermutigenden Worte geweckt zu werden. Vielleicht hat Ihr Ehepartner unerwartete Fähigkeiten. Dieses Potenzial wartet nur auf ein Wort der Ermutigung. Wohlgemerkt, ich sage nicht, dass Sie Ihren Partner nicht zwingen sollten, etwas zu tun, was Ihnen gefällt. Stattdessen spreche ich davon, ein bereits bestehendes Interesse zu wecken. Nur wer sich einfühlt und die Welt mit den Augen seines Partners sieht, kann ermutigt werden. Zunächst müssen wir herausfinden, was unseren Partnern wichtig ist. Nur dann können wir den anderen wirklich ermutigen, sich zu äußern. Dann kommunizieren wir: „Du bedeutest mir viel. Ich bin für dich da. Wie kann ich dir helfen? Liebe ist freundlich, also wenn wir unsere Liebe in Worten ausdrücken wollen, müssen es Worte sein, die freundlich klingen.
Manchmal beleidigen wir unsere Ehepartner. Wir können zwar nicht rückgängig machen, was in der Vergangenheit passiert ist, aber wir können um Vergebung bitten und zugeben, dass es falsch war. Vergebung ist kein Gefühl, sondern eine bewusste Entscheidung. Vergebung ist ein Ausdruck der Liebe. Liebe fragt, aber fordert nicht. Wenn wir uns lieben wollen, müssen wir wissen, was der andere will. Wenn Sie Forderungen an Ihren Ehepartner stellen, geben Sie ihm das Gefühl, wertvoll und fähig zu sein. Aber wenn du immer nur Forderungen stellst, dann bist du kein Liebhaber mehr, sondern ein Tyrann. Liebe bedeutet immer Entscheidungsfreiheit. Liebe fragt, aber fordert nicht. Wenn wir uns lieben wollen, müssen wir wissen, was der andere will. Wenn Sie eine Bitte an Ihren Ehepartner richten, geben Sie ihm oder ihr das Gefühl, wertvoll und fähig zu sein.
Liebe bedeutet immer Entscheidungsfreiheit. Lob und Anerkennung ist einer der fünft Teile – die Sprache der Liebe. Aber es enthält auch viele verschiedene Dialekte. Wenn Sie nicht der Typ sind, der viele Worte verwendet, und wenn Komplimente nicht die Muttersprache Ihrer Liebe, sondern die Muttersprache Ihres Partners sind, dann sollten Sie sich ein kleines Notizbuch schnappen und „Lob und Anerkennung“ darauf schreiben. Schreibe alles auf, was dich inspiriert. Im Laufe der Zeit wirst du eine solide Dankesliste entwickeln, die dir helfen wird, deinem Partner mitzuteilen, wie sehr du ihn liebst.
Sprache der Liebe Nummer 2
Zweisamkeit
Wenn wir uns als Paar zwanzig Minuten ungeteilte Aufmerksamkeit schenken, schenken wir uns zwanzig Minuten unseres Lebens. Wir werden nie zu diesen zwanzig Minuten zurückkehren. Wir haben einige Dinge in unserem Leben aufgegeben, aber auch viel Liebe kommuniziert. Ungeteilte Aufmerksamkeit bedeutet: nicht Zeitung lesen oder fernsehen während eines Gesprächs, sondern dem anderen in die Augen schauen, aufmerksam zuhören oder gemeinsam etwas erleben, das euch beiden viel bedeutet. Zusammen zu sein bedeutet nicht, dass wir Zeit damit verbringen, uns ruhig in die Augen zu schauen. Einheit ist, wenn wir Dinge gemeinsam tun, aufeinander aufpassen, wenn der Fokus auf der Tatsache der Zeit liegt, die wir zusammen verbringen. Es gibt verschiedene Dialekte der Einheit als Sprache der Liebe. Dazu gehört vor allem ein intensiver Gedankenaustausch – über Erfahrungen, Gedanken, Gefühle und Wünsche.
Wenn Ihr Partner Zweisamkeit als Muttersprache der Liebe gelernt hat, sind diese Gespräche sehr wichtig, damit er sich geliebt fühlt. Viele von uns haben gelernt, Probleme zu erkennen und Lösungen zu finden. Dabei vergessen wir oft, dass die Ehe keine zu erfüllende Aufgabe oder ein zu lösendes Problem ist, sondern eine lebendige Beziehung. Eine Beziehung erfordert, dass wir genau zuhören. Wir müssen uns darum kümmern, die Gedanken, Gefühle und Wünsche der anderen Person zu verstehen. Zuhören kann so sein, wie das Erlernen einer Fremdsprache.
Einige praktische Tipps:
1. Halten Sie Blickkontakt, wenn Ihr Ehepartner mit Ihnen spricht.
2. Sie sollten nichts anderes tun, während Sie Ihrem Partner zuhören.
3. Hören Sie aufmerksam zu, was die andere Person bewegt.
4. Achten Sie auf die Körpersprache
5. Hören sie zu und unterbrechen Sie den Partner nicht.
Echte Konversation beinhaltet auch, sich selbst zu zeigen. Viele von uns haben als Erwachsene gelernt, ihre Gefühle zu verleugnen. Wenn Sie nicht gelernt haben, wirklich zu kommunizieren, sollten Sie über Ihre Erfahrungen und Gefühle auf dem Weg schreiben. Fragen Sie sich den ganzen Tag über: „Wie fühle ich mich – wie habe ich mich in den letzten Stunden gefühlt?“ Emotionen, Gedanken, Wünsche und tatsächliche Handlungen spielen bei allem, was wir im Leben tun, eine Rolle. Unsere Bereitschaft, andere solche Ereignisse verstehen zu lassen, bezeichnen wir als Selbstoffenbarung. Wenn Sie den „Dialekt“ der Konversation lernen möchten, können Sie jeden Tag Zeit für einen Gedankenaustausch einplanen, in der Sie über drei Erlebnisse des Tages und die damit verbundenen Gefühle sprechen können. Anders hören: Joint Venture: Entscheidend ist nicht, was Sie tun, sondern warum Sie es tun. Es ist wichtig, gemeinsam etwas durchzustehen und sich zu fühlen wie:
Ein Partner interessiert sich für mich. Man kann vieles gemeinsam unternehmen – einen Garten anlegen, einen Flohmarkt besuchen, spazieren gehen, Musik hören, ein Picknick machen, einen langen Spaziergang machen oder gemeinsam das Auto waschen. Es ist nicht immer leicht. Dies erfordert eine strenge Planung. Müssen wir auf etwas Persönliches verzichten? Evtl. Müssen wir manchmal Dinge tun, die uns nicht besonders interessieren? Ganz sicher. Ist es das wert? ohne Zweifel! Es macht Freude, mit einem Ehepartner zusammenzuleben, der sich geliebt fühlt, weil wir seine Muttersprache der Liebe fließend sprechen.
Sprache der Liebe Nummer 3
Geschenke
Wenn die Muttersprache der Liebe Ihres Partners das Schenken ist, dann können Sie es lernen, mit viel Fantasie immer das Richtige zu finden. Diese Sprache der Liebe ist besonders leicht zu erlernen. Wenn ich jemanden beschenke, dann beschäftige ich mich gedanklich mit ihm. Und das Geschenk ist ein Symbol für dieses Daran -Denken. Es spielt dabei überhaupt keine Rolle, ob es Geld gekos - tet hat. Entscheidend ist nur, dass da jemand an mich gedacht hat. Aber nicht der flüchtige Gedanke selbst zählt, sondern die Tatsache, dass er konkret wird durch die Handlung des Ausschens und Übergebens. So wird die Liebe sichtbar. Geschenke sind sichtbare Zeichen der Liebe, die für manche Menschen wichtiger sind als für an- dere. Deshalb ist die Einstellung zum Tragen der Eheringe auch ganz unterschiedlich. So gibt es Menschen, die ihren Ring nach der Hochzeit niemals mehr abziehen. Für sie bedeutet dieser Ring ein Geschenk des Partners - das Geschenk der Liebe und Ehe. Für andere dagegen hat der Ehering keine tiefere Symbolik, und sie legen ihn schnell zur Seite - obwohl sie ihren Partner ebenso lieben! Hier wird wieder deutlich, dass die 38 Menschen ganz unterschiedliche Sprachen der Liebe sprechen. Geschenke müssen nicht teuer sein. Ein Praxis - tipp: Machen Sie sich eine Liste all der Geschenke, über die sich Ihr Ehepartner im Laufe der Jahre 39 gefreut hat. Durch diese Aufstellungen gewinnen Sie einen Eindruck, über welche Art Geschenk Ihr Partner sich am meisten freut. Wenn Sie sich beim Auswählen von Geschenken immer noch unsicher sind, dann erbitten Sie den Rat von Fa- milienangehörigen, die Ihren Ehepartner kennen. Wenn Sie es lernen wollen, schöne und fan ta- sievolle Geschenke zu machen, dann muss sich möglicherweise Ihre Einstellung zum Geld än - dern. Sind Sie ein typischer Sparer, wird sich bei Ihnen Widerstand regen bei der Idee, als ein Zei - chen Ihrer Liebe Geld auszugeben. Sie sollten begreifen, dass alles, was Sie für Geschenke aus - geben, die allerbeste Investition ist. Sie investieren in Ihre Beziehung, und füllen den Liebestank dessen, den Sie lieben. Mit einem Vorrat an 40 Liebe ausgestattet, wird er Ihnen etwas zurücker - statten können, und zwar in einer Liebessprache, die auch Sie verstehen. Es gibt ein Geschenk, das manchmal lauter spricht als jede Gabe,die wir überreichen können. Es ist das Geschenk der eigenen Person, das Geschenk der persönlichen Gegenwart. Sie können Ihrem Partner, der die Liebessprache des Schenkens spricht, kein größeres Geschenk machen, als in Zeiten der Krise gegenwärtig zu sein. Und wenn Ihnen selbst die persönliche Gegenwart des Ehe- partners wichtig ist, dann sollten Sie ihm das auf jeden Fall sagen. Verlangen Sie nicht, dass er Ihre Gedanken liest
Sprache der Liebe Nummer 4
Hilfsbereitschaft
Es geht um all die Hilfe und den Dienst, den man einem anderen aus Liebe leistet. Du tust es, weil dein Ehepartner es will. Einer möchte den anderen glücklich machen, indem er ihm oder ihr Dienste leistet. Das ist ein Ausdruck der Liebe. All diese Tätigkeiten wie Kochen, Tisch decken, Geschirr spülen, Staubsaugen, Windeln wechseln, Schlafzimmer dekorieren, Bücher entstauben, Auto waschen, Rasen mähen, mit dem Hund Gassi gehen – alles ehrenamtliche Hilfsdienste. Sie erfordern zwar Planung, Zeit, Mühe und Kraft. Aber in einem positiven Geist gemacht, sind sie Ausdruck der Liebe. Denn Liebe ist immer nur ein Geschenk. Du kannst nicht um Liebe bitten. Viele werden bestätigen, dass sie sich erst dann geliebt fühlen, wenn ihr Partner hilfreich ist und ihnen Gutes tut. Für diejenigen, für die jede helfende Hand eine Liebeserklärung ist, ist dies eine unmissverständliche Botschaft.
Warum haben einige Paare, die die gleiche Liebessprache sprechen, so viele Probleme miteinander? Der Grund: Ihre Dialekte sind unterschiedlich. Sie machen sich grundsätzlich Versprechungen, tun aber keine Dinge, die einander besonders wichtig sind.
Hierzu drei weitere Gedanken:
1. Was wir vor der Ehe füreinander tun, sagt nicht voraus, was wir in der Ehe tun werden.
2. Liebe kann man nur vergebens geben, man kann sie nicht erzwingen.
3. Die Kritik meines Geliebten an mir ist der offensichtlichste Ausdruck seiner liebevollen Muttersprache.
Weil wir dazu neigen, dort am emotionalsten zu kritisieren, wo wir uns am meisten vermissen. Wenn wir das durchschauen, können wir unserem kritischen Partner zum Beispiel sagen: „Was Sie kritisieren, muss Ihnen wichtig sein, bitte erklären Sie mir, was Ihnen wichtig ist.“ Wenn das Gespräch beginnt, vertieft sich das gegenseitige Verständnis.
Für einige von uns bedeutet das Erlernen einer hilfreichen Liebessprache, unsere Stereotypen über männliche und weibliche Rollen zu überdenken. Um deine Liebe wirklich verständlich zu machen, musst du bereit sein, Klischees und Vorurteile in Frage zu stellen. Denken Sie immer daran, dass das Festhalten an Stereotypen zwecklos ist. Wenn Sie die Muttersprache der Liebe von Ihrem Partner lernen und sich entscheiden, sie zu sprechen, wird sich die Atmosphäre in Ihrer Ehe zum Besseren verändern.
Sprache der Liebe Nummer 5
Zärtlichkeit
Zärtlichkeit ist auch ein ausgezeichnetes Medium für die Liebe zwischen Männern und Frauen in der Ehe. Hände zu berühren, zu küssen und zu umarmen und Sex zu haben sind Möglichkeiten, Liebe für deinen Partner zu zeigen. Für manche ist Zärtlichkeit die Muttersprache der Liebe.
Ohne sie fühlen sie sich ungeliebt. Aber wenn sie sanft und ausgiebig berührt werden, füllt sich ihr Liebestank und sie werden sich der Liebe ihres Partners sicher sein. Berührung kann eine Beziehung herstellen oder brechen. Sie können Hass oder Liebe vermitteln. Für diejenigen, deren persönliche Liebessprache Liebkosung ist, sendet jede Berührung eine klarere Botschaft als ein verbales „Ich liebe dich“. Sobald Sie herausgefunden haben, dass Zärtlichkeit Teil der Liebessprache Ihres Partners ist, können Sie Ihrer Fantasie freien Lauf lassen. Neue Zärtlichkeiten und unbekannte Orte dafür zu finden, kann Ihre Beziehung spannend halten. Wenn Sie es nicht gewohnt sind, zärtliche Beziehungen unter den Tisch zu schleichen, kann ein Versuch beim nächsten Essen den Abend unterhaltsamer machen.
Wenn Sie es nicht gewohnt sind, in der Öffentlichkeit Hand in Hand zu gehen, kann Hand in Hand gehen ein Symbol Ihrer Liebe zu Ihrem Partner sein. Wenn Sie Ihren Partner normalerweise nicht vor Fahrtantritt im Auto küssen, sollten Sie es versuchen. Vielleicht wird das Reisen dann wieder gut. Eine Umarmung vor dem Einkaufen ist nicht nur ein Zeichen der Zuneigung, sondern bringt sie auch schneller nach Hause. Experimentieren Sie mit ungewöhnlicher Zärtlichkeit an unbekannten Orten. Achte immer auf die Reaktion deines Partners darauf, ob ihm etwas gefällt oder nicht. Vergiss nicht: Er hat das letzte Wort. Schließlich wollen Sie seine Sprache lernen. Gerade in Krisenzeiten suchen wir instinktiv die Nähe zu anderen. Wir tun dies, weil körperliche Berührung immer eine wirksame Kommunikation der Liebe ist.
Wenn wir in Schwierigkeiten sind, brauchen wir nichts mehr, als uns geliebt zu fühlen. Jede Ehe hat irgendwann eine Krise. Enttäuschung ist ein Teil unseres Lebens. Deshalb gibt es für Sie in Krisenzeiten nichts Besseres, als Ihrem Partner Ihre Liebe zu zeigen. Wenn Ihre Frau versteht, dass Zärtlichkeit das wichtigste Zeichen der Liebe ist, geht in Zeiten von Schmerz und Leid nichts über seine tröstenden Umarmungen. Ihre Worte bedeuten vielleicht nicht viel, aber sie wird deine Berührung als Zeichen der Liebe interpretieren und sich sicher fühlen. Viele Menschen sehnen sich danach, dass ihr Partner sie erreicht und berührt. Für sie ist es fast unerlässlich, dass ihr Partner ihr Haar streichelt, ihren Rücken massiert, dass sie Händchen halten, kuscheln und liebevolle Höhepunkte der Liebe erleben,
Vereinbare keinen
Termin wenn:
... du nicht bereit bist, dein Bestes zu geben, dich selbst zu verändern, oder du erwartest, dass die Probleme von alleine besser werden.
Wenn du aber bereit bist, deine Komfortzone zu verlassen und einen neuen Weg zu einer nachhaltigen Lösung willst, dann bist du bei uns genau richtig!